Découvrez les avantages pour la santé de l'exposition d'art dans vos espaces de vie
L'art, allant de l'huile sur toile dans les grandes demeures aux œuvres abstraites dans les appartements modernes, a toujours fait partie intégrante de nos environnements de vie. Lorsqu'il s'agit de décoration d'intérieur, nos choix de designs et de couleurs reflètent non seulement notre style, mais nous apportent également de la joie. Cela est particulièrement vrai lors de la sélection des peintures. Saviez-vous qu'admirer l'art chez vous peut également contribuer positivement à votre santé, que vous préfériez le réalisme, l'impressionnisme ou l'art abstrait ?
1. L'art comme toile d'expression personnelle L'œuvre d'art dans votre maison est plus qu'un simple choix esthétique ; c'est le reflet de votre personnalité, de vos antécédents culturels, de vos expériences de vie et de vos intérêts. L’art nous permet de communiquer nos histoires et nos émotions, tout comme les artistes le font à travers leurs créations. Cela suscite également des conversations engageantes avec les amis et la famille, les invitant à partager leurs points de vue. Qu'ils soient audacieux ou subtils, les œuvres d'art de votre maison servent de support pour exprimer votre identité.
2. Amélioration de l'humeur et pleine conscience grâce à l'art Une recherche de l'University College de Londres indique que regarder de belles peintures augmente le flux sanguin vers le cerveau, de la même manière que lorsque nous voyons un être cher. "Regarder de l'art, qu'il s'agisse d'un paysage, d'une nature morte, d'un résumé ou d'un portrait, active le centre du plaisir du cerveau", note le professeur Semir Zeki, neurobiologiste, qui a dirigé l'étude. Tout comme se promener dans les galeries d’art, avoir de l’art chez soi peut offrir des moments de pleine conscience et un lien plus profond avec l’art visuel.
3. L'art induit des émotions réduisant le stress L'art-thérapie est une méthode reconnue pour lutter contre l'anxiété et la dépression, en réduisant les niveaux de cortisol, l'hormone du stress. Cependant, même sans s’engager dans la création artistique, le simple fait de regarder l’art offre des avantages similaires. L’art visuel peut également avoir un effet anti-inflammatoire, puisqu’une étude de l’UC Berkeley a révélé qu’il évoque des émotions positives, réduisant ainsi les protéines inflammatoires dans le corps.
4. Amélioration cognitive grâce à la visualisation d’art Les études dans le domaine de la neuroesthétique ont confirmé ce que les amateurs d’art pensent depuis longtemps : l’art est bénéfique pour le cerveau. Regarder de l’art stimule la pensée critique, la reconnaissance de formes, la prise de décision et les liens émotionnels, enrichissant ainsi notre recherche de sens.
5. Guérison émotionnelle grâce à l' art L'art nous aide à explorer et à guérir nos émotions et nos expériences, comme l'explique la psychologue et poète Joan Cusack Handler. Créer et regarder de l’art nous permet d’accéder et d’exprimer nos sentiments, qu’ils soient conscients ou subconscients.
Par ailleurs, saviez-vous que l’art peut accélérer la récupération postopératoire ? Une recherche publiée dans le Journal for Organizational Psychology a montré que l'amélioration de l'humeur résultant de la visualisation de peintures du romantisme abstrait réduisait les séjours à l'hôpital.
S'entourer de belles peintures crée non seulement une maison élégante et un environnement de vie ou de travail agréable, mais offre également des avantages significatifs pour la santé.
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